Sağlık

Herkese merhaba, uzmanların önerilerine göre Ramazan ayında oruç tutarken sahurda şunları yersek gün içinde daha az acıkabiliriz, yiyeceğimiz bu besinler bizleri tok tutacak. Böylece orucumuzu daha rahat tutabileceğiz. Oruç, nefsimizi terbiye eder, yanlış alışkanlıklardan uzaklaşmamızı sağlar, günahtan kaçınmamızı sağlar. Oruç tutmanın bizim için sayısız faydası vardır. Her Müslüman, ramazan ayında oruçlarını tutmalı ve ibadetini yerine getirmeli.. Umarım sizlerde üzerinize farz kılınan bu ibadeti yerine getiriyorsunuzdur. :) Gelelim sahurda yeyince gün içinde...
Bu başlığımızda biraz psikoloji tadında bir sohbet yapacağız. Nasıl mutlu olabileceğimize, hayattan nasıl keyif alabileceğimize değineceğim. Öncelikle, herkesin hayattan sıkıldığı ve kırmızı çizgileri çektiği zamanlar olmuştur. Peki bu zamanlar neden oldu, niye oldu? Neyin eksikliği, hangi tedbirsizlikler bizi bu noktalara getiriyor? Öncelikle bunların yanıtını bulmalıyız.  Bizler belli sorumlulukları olan ve bu sorumlulukları bir ömür taşıyacak olanlarız. Bu sorumluluklardan kaçamayacağımıza ve bunlardan her zaman sorumlu olacağımıza göre sorumluluklarımızın nelerden oluşacağına karar vermeli...
Herkese merhaba.. Bu başlık, eminim bir çok annenin ve anne adayının ilgisini çekmiştir. Çünkü çocuk uyutmak : oldukça hassas ve bir o kadar da ciddi bir mesele. Bu yüzden bilmemiz gereken mühim şeyler var. Öncelikle şunu belirtmeliyim ki, ben de dahil olmak üzere, bir çok tecrübeli bayana sorduk ve bu konuda sizlere altın değerinde bilgiler edindik. Bunları bilmeniz de kim bilir, belki bundan sonraki hayatınız için rahatlık sağlayabilir :) Bebeklerimizi uyutmaya...
Merhaba dostlar, malumunuz kış mevsimine girdik. Bu mevsimlerde hasta olma ihtimalimiz de oldukça arttı. Şahsen benim gibi hassas biriyseniz baya baya artmış olmalı. Peki bu kışın soğuk günlerinde kaptığımız hastalığı en ağrısız, en acısız şekilde atlatabilmemize yardımcı olan içecekler neler olacak? Bir çok arkadaşımdan hastalıklarla boğuştuğu günleri dinlerken birbirinden sağlıklı bitkisel çay tarifleri aldım. Bu tarifleri sizlerde öğrenirken, benim gibi ''Meğer ne çok çay çeşidi varmış..'' diyebilirsiniz. Hepsi de birbirinden güzel...
Sadece aklımızı kullanarak kilo vermek mi? O da neymiş! Nasıl olacakmış?! Yalan! Diye söylenmelerle, bakmadan duramadığınız bir başlıktasınız, hoş geldiniz hanımlar, beyler. Evet doğru, aklınızı kullanarak kilo vermek asla imkansız değil! Nasıl mı, haydi hep beraber okuyalım..  Olay internetten araştırdığınız diyet listelerini kullanmakla gerçekleşmez, olay beyninizi kullanmakla gerçekleşir. Demek istediğim vücudunuzu sizden başka hiç kimse tanıyamaz. O yüzden ne yiyip ne yemeyeceğinizi veya ne kadar yemeniz gerektiğini sadece siz biliyorsunuz. (Ne...
Karatay sizlere bu diyet programını uygulayarak kilo vermenizin mümkün olduğunu müjdeliyor! Hem de kısa sürede. Canan Karatay sağlık uzmanı olarak önerileri bizler için çok önemli. Bir çok insanın bu diyet programıyla kısa sürede fazla kilolarından kurtulduğunu gördük. Peki ya sizin fazla kilolarınız ne olacak? Bence kafanızda devamlı ''fazla kilolarım var. Of.. :( '' diye dert edip söyleneceğinize, bu diyet programı ile zayıflamayı hedefleyin. Sağlık çok önemli, sağlığınızı asla askıya almayın....
Bir çok kadının şikayetleri arasında olan basen yağlarını eritmek oldukça zaman alabilir, bu zamanı sizlere önereceğim bitki çayı tarifi ile az da olsa hızlandırabilir, sıkılaşabilirsiniz. Bu malzemeler tamamen doğal malzemelerdir, öncelikle malzemeleri, yapılışı, daha sonra ne sıklıkta tüketilmesi gerektiğini yazacağım.   Malzemeler 1 tatlı kaşığı biberiye1 tatlı kaşığı tane karabiber 1 çay kaşığı toz ginseng 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 adet çubuk tarçın 1 çay kaşığı organik elma sirkesi 1 litre kaynayıp birkaç dakika bekleyip ılınmış su Yapılışı Bitki çayımızı...
Kuru öksürüğü geçirmek için çözüm önerileri araştırdık. Soğuk algınlığının sebep olduğu kuru öksürükten çoğumuz uzak durmaya ve hiç yaşamamaya özen gösteririz. Biliyoruz ki öksürük tuttuğu zaman aldığımız nefes bile bize zor gelir. Kuru öksürük çevresel koşullara bağlı olduğu gibi, tahriş, alerji veya başka bir hastalığın habercisi de olabilmektedir. Kışın üşütmekten, yazınsa alerji ve tozlu ortamlardan kaynaklanabilir. Kronik kuru öksürük genelde sigara dumanı, alerji, çevresel faktörler, geniz akıntısı veya astım, bronşitten kaynaklanabilir.  Eğer...
Bacaklarınızı kalın buluyor ve inceltmek için çözüm önerisi arıyorsanız, doğru başlıktasınız. Biliyorsunuz ki bacak inceltmek için hareket şart. İncelmek için spor yapmadan uygulanan diyetler sağlıksız kilo verimine sebep olurken, çatlaklara sebep oluyor. Bu yüzden kilo verirken, sağlıklı kilo vermek için, sporla kilo vermeniz gerekir. Bacak inceltmek için yapmanız gereken en önemli iki şey var, günde en az 2,5 lt su içmek ve bol bol tempolu yürüyüşler yapmak. Bunun dışında bazı...
Ramazan ayı gün içinde tok hissetmemizi sağlayacak besinler nelerdir? bu konuyla ilgili bir araştırma yaparak, gün boyu açlığı bastıran besin zinciri hazırladım. Bu besinleri iftarda, iftardan sonra ve sahurda tüketmenizi öneririm. İftar ve sahur zaman aralığında bu besinleri tüketerek, oruç tuttuğunuz gün içinde çok fazla acıkmadan, orucunuzu rahat tutabilmenizde yardımcı olmaya çalışacağım, inşallah. Her şeyden önce hepinize hayırlı ramazanlar dostlar, unutmamalısınız ki ramazan ayı; aç'ın halinden anlayabilmeyi, paylaşmayı, nefsinizi, dilinizi...
Toplam 10 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...10...Son »
>
Sayfa başına git
www.vfxfilm.com | www.wattafilm.com | www.filmaza.com | www.filmsilo.com | www.arvofilm.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.filmikis.com | www.sumifilm.com